Il running va di moda. Sono infatti tanti gli appassionati di questo sport, ma anche quelli che vanno a [...]

Allenarsi in casa è diventata un’abitudine per molti. D’altronde in questi ultimi due anni abbiamo [...]

Tra lavoro e gestione della casa non riesci ad andare mai ad allenarti? Quella volta che sei riuscito a [...]

La Romagna è una terra in cui passione e ballo vanno di pari passo: e il liscio non poteva che nascere [...]

La resistenza è la capacità motoria più sollecitata e allenata nella corsa. Insieme alla forza, alla [...]

Hai deciso di migliorare la tua forma fisica? Un programma di corsa ben strutturato è perfetto per i [...]

La sindrome da overtraining è comune in molte attività sportive e si verifica quando un atleta si allena in [...]

  Rompere il fiato: perchè è importante Molti corridori principianti si ritrovano senza fiato mentre [...]

  Defaticamento: cosa è? Un defaticamento è una sessione di esercizi leggeri dopo un’attività [...]

  Cosa è il test di Cooper Il test sulla condizione fisica di una persona per mezzo di una corsa di 12 [...]